Tak Mahu Kaki Berbau Busuk, Elakkan Dari Makan Makanan Ini
01:03
Punyalah payah kalau ada kaki jenis
berbau ni. Yelah, bila nak ke majlis yang memerlukan anda membuka kasut kan dah
‘busy’. Takut orang muntah pula bila terbau kaki anda tu. Hihi!
Untuk pengetahuan semua, sebenarnya
anda boleh atasi masalah kaki berbau tu dengan menjaga pemakanan yang diambil
setiap hari.
Berikut merupakan makanan yang perlu
dielakkan:
1. Kurangkan makan makanan yang
mengandungi gula yang tinggi kerana gula menggalakkan lagi pembiakan kulat pada
badan. Contohnya seperti; buah anggur dan blueberry mempunyai kandungan
gula yang tinggi.
2. Kurangkan makanan yang
mengandungi yis seperti; keju, yis roti, cendawan, cuka dan kicap.
3. Pengambilan makanan kekacang juga
perlu dikurangkan.
Makanan yang patut diambil:
1. Cendawan shitake satu-satunya
cendawan yang elok dimakan kerana ia kaya dengan kandungan beta glucan yang
membantu mengurangkan jangkitan kulat.
2. Makan lebih banyak bawang dan
bawang putih. Makanan ini adalah antara makanan anti-bakteria dan anti-kulat.
3. Makan sekurang-kurangnya 250gram
sehari yogurt rendah lemak yang mengandungi asidofilus dan bifidus.
Sumber: Mingguan Wanita
0 comments